Seguramente hace tiempo estés pensando en cambiar tus hábitos, en tener una vida más saludable, en sentirte mejor con vos mismo/a.
Hoy en día, tenemos (demasiada) información al alcance de la mano, por lo que gestionar nuestro entrenamiento/nutrición parecería ser mas fácil que nunca.
Pero nada más lejos de la realidad.
Lograr resultados sostenibles, de forma eficaz, no es algo sencillo.
Si estás buscando sacar el máximo rendimiento a tus esfuerzos, estás en el lugar indicado.
Donde además de ver progresos en tu físico, vas a aprender en el camino, herramientas para lograr resultados por tu cuenta en el futuro.
Y para eso…
Un entrenador (bueno), que te diseñe un entrenamiento acorde a tus objetivos, adaptado a tu estilo de vida, que te motive a dar lo mejor de vos en cada momento, y que te guíe en el proceso, es fundamental.
Cómo te puedo ayudar?
Para diseñar el programa más completo para vos, te voy a pedir que llenes un cuestionario inicial para conocerte a fondo y adaptarme a tus necesidades.
Rutina personalizada
Adaptada a tu material, tus días y horas disponibles, objetivos y preferencias
Explicación de sistemas de progresión para que no te estanques y veas resultados reales.
Excel de entrenamiento para que puedas anotar tu progreso
Guía nutricional
Enfoque flexible para que puedas seguir disfrutando de alimentarte
Vas a aprender herramientas para poder decidir cuáles alimentos son buenos y cuáles no tanto
Revisiones
Cada 2 semanas vamos a tener revisiones para ver cómo viene el proceso
Realizar ajustes necesarios, reforzar puntos positivos, aclarar dudas
